La recette aux 7 ingrédients pour VIVRE HEUREUX

 
Connaissez vous la recette aux 7 ingrédients pour vivre heureux?  La voici :


- de la méditation et/ou du yoga selon votre goût
- une grosse dose de lâcher prise
- un grand bol de gestion des émotions
- une louche de pensée positive
- des paillettes de reconnaissance
- de l'activité physique
- saupoudrer le tout d'un bon sommeil, de lumière et d'une bonne alimentation.

Si aujourd'hui votre taux de bonheur au quotidien s'apparente à un muffin, bientôt il va gonfler et avoir la taille d'une très beau gâteau, savoureux, délicieux.

Essayer vous tente ?
Alors je vous propose de vous retrouver toutes les deux semaines pendant 2 mois. Chaque semaine sera l'occasion de progresser dans votre taux de bonheur avec des exercices simples, par ingrédient mentionné ci-dessus. C'est parti !
 
 

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