C'est décidé, aujourd'hui je lâche prise...

Et bien oui, il faut bien commencer. Chaque long chemin commence par un premier pas disait Lao Tseu.
Aujourd'hui, je vous propose votre premier pas vers le lâcher prise.
Vous me direz, "Facile à dire !" et je vous réponds :"mais Rome ne s'est pas construite en un jour". Patience donc et persévérance.
Osez, lancez vous, qu'est ce que vous avez à perdre ? Rien.
Aller en route...

Tout d'abord, une question : Qu'est ce que le lâcher prise, cette fameuse expression qui nous est servie à toutes les sauces depuis des années?
Lâcher prise implique de laisser couler, de ne pas s'opposer à ce qui se passe dans notre vie à l'instant présent, de ne pas faire obstacle. L'épanouissement s'installera petit à petit à votre insu. Vous allez petit à petit abandonner vos croyances limitantes (et persistantes) élaborées le plus souvent depuis l'enfance et ancrées au plus profond de vous, sans raison logique. Votre pensée va se réorienter vers l'aspect positif de chaque situation, tout embarrassante, énervante, destabilisante soit-elle.
Le lâcher prise va vous permettre de regarder ce que vous vivez comme si vous sortiez de votre corps pour devenir objectif, un peu détaché. Vous vivrez différemment vos émotions, irez à l'intérieur de vous même et deviendrez plus fort.
Le lâcher prise est une vraie lumière sur le chemin de la Liberté et du Bonheur.

Les étapes pour devenir Libre avec Soi et avec les AUTRES
- Examinez la situation vécue en y entrant (vivez la pour de vraie, ne faites pas semblant, ne portez pas de masque, soyez VOUS MEME)
- Restez au commandes, ne vous laissez pas submerger par la situation
- Acceptez de réajuster des comportements en cours de route
- Vivez pleinement cet instant, ressentez le
- Identifiez vos peurs, regardez les en face
- Vos réactions ne sont pas la réalité, mais le fruit de votre pensée, de votre juge intérieur
- Détendez vous et dissipez vos peurs
- Restez vous même, quoiqu'il arrive
- Le salut sans la connaissance est une illusion, prenez le temps de réagir. L'impulsivité est dangereuse.
- Libérez vous de vos idées préconcues du bonheur, de la liberté...
Et gardez en mémoire que ce qui est pris n'est plus à prendre et que c'est beau déjà.


LECON 1
Examinez la situation vécue en y entrant : Aujourd'hui, commençez simplement en observant, en vous observant dans une interaction relationnelle par exemple, avec votre conjoint, vos enfants, votre patron, votre voisin, une copine. QUE RESSENTEZ VOUS? QUE SE PASSE-T-IL? Notez ce que vous vivez : sur une feuille dessinez un rond pour y noter le positif, et un carré pour ce que vous avez ressenti en négatif. Que vous inspire ce que vous venez d'écrire.
Et pour finir, ne gardez que le rond, relisez-le et inspirez profondément comme pour faire entrer en vous ces belles choses vécues, seulement les belles choses vécues.

ON se retrouve vite pour la LECON 2.

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