Nos formations Cap'Ophéa


 Devenez manager-leader (1jour)
Cible : chef de service, responsable commercial, dirigeant…
prendre sa place de manager
développer son leadership
gestion du conflit
confiance en soi

 Gestion du temps et des priorités
Cible : chef de service, responsable commercial, dirigeant, salarié…
Niveau 1 - Mon rapport au temps : me recentrer sur l’essentiel (½ journée)
La notion de temps
Gestion des priorités et proactivité
Procrastination
Pistes pour gérer son temps
Niveau 2 - Comment avoir plus de temps (½ journée)
Evaluation de ma gestion actuelle du temps
Travail intérieur : valeurs et croyances limitantes
Optimiser chaque seconde
Les erreurs à éviter
Planification - anticipation - discipline

Niveau 3 - Mieux me connaître pour optimiser mon temps (2h)
Confiance en soi
Découvrir ses talents
Définir son projet de vie
Apprendre à se ressourcer

 Gestion du stress (1 jour)
Cible : chef de service, responsable commercial, dirigeant Les causes du stress
Niveau 1 - Prévenir le stress dans son environnement professionnel
Les causes du stress
Ses symptômes et conséquences
Comment le prévenir, le repérer, agir sur son équipe
Comment l’évacuer
Cible : tous salariés
Niveau 2 - Gérer son stress durablement (½ journée)
Comprendre le stress
Techniques de respiration et de visualisation
Gérer ses émotions en situation de stress et après


 Boostez votre potentiel et développez vos talents (½ journée)
Cible : Tous salariés
Qu’est-ce qu’un talent?
Les bénéfices à les connaitre et les accepter
Auto évaluation de ses potentiels
Talents et projet de vie

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